Zum Thema Qi Gong habe ich Herrn Dr. Teichm\u00fcller, der Jahrzehnte lang als Orthop\u00e4de und An\u00e4sthesist gearbeitet hat interviewt um seine Meinung zum Thema Gesundheit und Bewegung zu h\u00f6ren. Seine Meinung: das Beugen und Strecken des K\u00f6rpers, sowie die Spiraldynamik die sich in fast allen \u00dcbungen des Qi Gongs wiederfinden st\u00e4rken den Bewegungsapparat und halten den K\u00f6rper beweglich und flexibel. <\/p>\n\n\n\n
Herr Dr. Michael Koepe, Qi Gong Lehrer, Gyn\u00e4kologe und Arzt der traditionellen chinesischen Medizin hat auch noch folgendes dazu zu sagen: <\/p>\n\n\n\n
Qigong hat eine regulierende Wirkung auf das vegetative Nervensystem.
Die Verbindung mit der Atmung verbessert die Sauerstoffversorgung, die Konzentrationsf\u00e4higkeit und wirkt sich bei regelm\u00e4\u00dfigem \u00dcben positiv auf die Funktionen von Herz und Kreislauf aus.
Qigong beruhigt den Geist.
QiGong verbessert die Selbstwahrnehmung, Anpassungsf\u00e4higkeit und Geschmeidigkeit\u00a0
und somit die k\u00f6rperliche und geistige Fitness .
Qi ist dabei die Energie, die Strukturen funktionieren l\u00e4sst, unseren K\u00f6rper \u201ebelebt“.
Zentrale Methode sind ruhige, flie\u00dfende und dynamische Bewegungen.
Die \u00dcbungen betonen die harmonische Verbindung von Bewegung, Aufmerksamkeit und Atmung („3 Sch\u00e4tze\u201c).\u00a0
Sie \u00a0lassen uns die Dynamik von Yin und Yang im eigenen K\u00f6rper erfahren.<\/p>\n\n\n\n
Anbei der Link zu seiner Website f\u00fcr interessierte und neugierige \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n